写一份优质的教学反思是能够提升教师的教学能力的,教师都是以提高自己的教学能力为目标的,所以认真写教学反思是很有必要的,以下是好文溜溜小编精心为您推荐的体育教学反思7篇,供大家参考。
体育教学反思篇1
本课教学,能根据水平二学段学生特点,合理安排教材,教会学生前滚翻成蹲撑的动作,并让学生体验到游戏《障碍赛跑》的竞争激情,感受到体育的快乐。
在课的开始,师通过激趣导入,引导学生积极参与,学生都能主动参与到热身活动中来,学生在活动中表现出积极向上的态度。
在学习前滚翻成蹲撑动作时,教师通过示范、讲解、引导学生理解动作要领,懂得前滚翻成蹲撑动作(要领):蹲撑,两腿蹬直快低头,团身滚动象圆球。学生通过尝试体验,逐渐理解、掌握前滚翻成蹲撑动作要领。在学习过程中,学生能相互观察,相互学习,不断改正动作技术。在展示交流活动中,学生能敢于展示自己,能相互评价同学的动作技术,交流自己的看法。通过交流对话和教师的引导,学生都能改进技术要领,较好的运用所学的动作技术进行提高练习,体会“提臀蹬地、低头、团身”动作,能更深的理解提臀蹬地、低头、团身对前滚翻的重要性。
在游戏《障碍赛跑比赛》活动中,学生表现出高昂的情操,能较好的理解游戏比赛方法和遵守游戏规则。在比赛中,能展示自己,以自己最快的速度进行障碍跑,各小组都能团结协作,发扬拼搏的精神,体验游戏比赛的乐趣,感受团队协作的重要性。在比赛中,他们体现自身的价值,表现出自己的风采,和同学在竞争的氛围中进行交流、合作,在争吵中交换、呈现自己的看法,从中让同学更能相互了解,相互适应。
整节课教学,都能在和谐、宽松的学习氛围中达成教学目标要求,学生在“学、思、练”中体验和领悟前滚翻成蹲撑的动作方法,在游戏中感受体育的快乐。虽然还有少部分同学还存在一些差距,但他们在学习中,都能感受体育的乐趣,感受体育运动带来的激情。
体育教学反思篇2
时光如梭,不知不觉已经在小学教学15年了,我觉得做一名小学教师真的不简单,特别是做一名小学体育教师更不容易,我们所要面对的事情太多、太复杂了,但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验,借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。
一、整合课程资源,让知识鲜活起来。
教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时,有的整套动作做得好,有的某一环节做得很棒,有的提出的问题特别有思考价值,有的出现错误带有普遍性等,及时捕捉并加以利用。
二、 游戏比赛可培养学生健康的心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康提供了良机。例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至“动武”;也有失利组的学生互相埋怨,导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。这时,我就抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素。
三、小组活动可培养学生乐于合群的性格
小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心,融入群体。此外,还可创设两人合作的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累,持之以恒,就能帮助学生培养起良好的.性格。
四、“运动处方”的教学方式可发挥学生的聪明才智
教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力,为了有目的、有组织、有计划地教学,满足所有同学的兴趣和需要,有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方,然后根据选择情况自由结合成小组,每个小组选出一位小组长,小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时,根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智,发挥了同学们的想象力、创造力,学生的主动性充分调动了,课堂教学一片生机盎然。
五、培养学生的创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此,体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神等方面的提升,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心。此外,还可通过教学方法的创新,以开发学生的潜能和完善人格,培养学生自学、自练的能力,并给学生营造合作学习的氛围,同时为学生提供机会,培养他们的创造力,竞争力。 小学体育教学反思范文4
通过多来年的体育教学实践,我发现小学生们有一种天性就是爱玩好动,且不太喜欢听从教师的细心讲解,不太喜欢按照老师所规定的练习方式和要求去做,他们总爱根据自己的爱好和想象来进行体育活动,其实这就是小学生这个年龄段所特有的一个特性,他们对各种事物总是充满着好奇,因此,作为一个有洞察力的老师应该就从这一点入手来进行教学探究与改革。
小学生的情趣特点决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。在小学时期的学生,兴趣广泛,好奇心强,常常以直接兴趣为动力,这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式,寓教于玩,这样既能增强学生参加体育活动的兴趣,又能在娱乐游戏中体现体育教学内容,达到体育教学目的。
1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生正处于身体发、育阶段,其骨骼硬度小,韧性大,易弯曲变形;肌肉力量小,耐力差;心率快,肺活量小,负氧能力差,易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大,运动时间不宜过长,否则,非但起不到通过上体育课来强身健体的作用,反而会给身体健康造成影响。因此,在体育教学中,把“教”与“玩”有机结合,使少年学生在上体育课过程中有张有弛,无疑是必要的。
2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生,尤其是低年级的小学生,理解能力和应用能力都比较差,在体育教学过程中,我们常常会遇到教师讲的头头是道,学生却似懂非懂的情况,这就说明体育教学只强调“教”是不够的,还必须同“玩”结合起来,通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容,做到潜移默化。
3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。体育教学的目的在于育人,即为社会主义事业培养合格人才,这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德,要达到这一目的,需要教师的精心教导和学生的自我锻炼,“教”,可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”,则可以促进学生消化理解教学内容,增强实践能力,同时,通过有目的的“玩”,还可以发挥学生的潜能,发展其个性,增强其创造能力。
体育教学反思篇3
残弱学生是一个被遗忘的角落,在体育教学中他们属于弱势群体。他们有的由于先天或后天的原因,身体残疾;有的身体特殊,肥胖或弱小;也有得因智力问题,造成生活、学习、运动等能力较差。类似这些情况的许多学生由于家庭和社会的原因,他们大都跟班就读。但由于生理心理原因,这些残弱学生在平常学习生活中表现出缺少温暖,缺少关爱,缺少朋友;体育教学中,表现出不喜欢运动,运动技能较差,往往有自卑心理。
好动是孩子的天性,实际上他们多么想和正常人一样渴望运动,追求自由,如果体育教师能主动地关心他们的身心情况,向他们说明教师会根据他们的不同情况,安排不同的内容,让他们参加一些力能所及的锻炼,并告诉他们参加一些体育锻炼对其功能的恢复将起有益的作用,同时全体同学一起关心爱护残弱学生。这样使他们感到老师和同学们并没有忘记他们,大家都是集体的一员,一个也不能少。关爱,有利于帮助残弱学生排除心理障碍,引导他们积极参与到体育锻炼中来。
几年来,我在鼓励残弱学生在上体育课时,进行了一些尝试并收到了一定的效果。在安排残弱学生上体育课时,我主要从身和心两方面采取了以下措施:
身---残弱学生上体育课时,必须加强区别对待,因人而异。
1、对于一些身体机能“弱”的的学生,要区别对待,降低要求,适当调整。肥胖、弱小或因其他因素造成运动能力弱的学生,他们在掌握某些技能技巧方面有一定的困难,不管怎么努力,要完成相应的学习任务还是有一定的困难。为了解决这个问题,对这些“弱”的学生在运动量、教学难度、练习要求、教学方法和教学评价上区别对待,尽量帮助他们获得成功,让他们也能体验成功的快乐,感到自己不是弱者。如耐久跑练习中,恰当降底运动强度,允许他们掉队;学习分腿腾越时,把纵箱改为横箱,降低难度,加强保护,使他们也能顺利完成任务;在接力跑游戏中,相同的距离他们可能会落下一大段,因而在比赛中,可以缩短他们跑的距离或让他们先跑,这样避免了拖后腿或落后太多的尴尬局面。有的也可以改变教学方法,如障碍跑中,残弱学生可以不用跨越障碍而是进行直跑。当然,要求的降低,方法的改变,都要根据实际情况,区别对待,做到既不打击残弱学生的积极性,伤害自尊心,又要对大家的成绩影响不大,使同学们都乐于接受。对这些较“弱”学生的评价上要从发展的眼光看待,可能实行多重标准:一是按照教材规定标准考核,二是降低要求难度(一般适用于技巧类)考核,三是学习前后成绩的对比。当这些学生进步了,我们要及时进行表扬,提高他们的自信心。
2、对于一些“残”的学生,要因人而异,多加照顾,灵活机动。有的学生是残疾的,或因受伤未愈的,不适合某些活动。在上课时碰到这种情况,他们不我们不能让他们干巴巴地坐在场外,眼睁睁地看着同学们在练习。因伤的可以让他们随队旁听,理解一些动作要领,学习一些运动知识,等身体康复了,知道了学习的重难点,能较快地掌握运动技能技巧。残疾程度高的,不宜参加相应运动的,要多加照顾,可以让他们选项练习一些体育项目。如在学习跑跳类内容时,对于上肢残疾的同学,可以给他一个篮球,让他们拍拍球;上肢残疾的,有双手练习的内容,如双手抛实心球,跳山羊等,我们可以给他一个足球,让他踢踢球,或者安排一些腰腹练习。当然在处理以上情况时,要他们不要影响其他同学上课。一些残疾情况不是很严重的可以跟队学习,灵活机动,和身体机能“弱”的学生一样对待。
残弱学生掌握技术动作对于他们来说有一定的难度,在调整改变教学方法的同时,更要他们克服心理障碍,鼓励他们勇敢地参加锻炼。参与活动,享受快乐,调节心理,还要从“心”字着手。
心----共同关爱,不断激励,享受快乐
残弱学生在上体育课时,因其特殊的原因,在分组时,尤其是在比赛中,
往往不受同学们的欢迎,有的甚至会遭到同学的责怪或嘲笑,这样对他们的的自尊心是一个打击从而产生自卑感,经常这样,会给他们造成严重的心理障碍。有时心灵的创伤比身体的缺陷更使他们受到打击。因而教师要大家不歧视他们,认同他们是队伍中的一员。关心爱护他们,一起游戏,共同进步,争取胜利。
1、师爱、友爱,以爱心抚慰他们的心灵。关爱每一个学生是我们师德所要求,残弱学生所需要的不仅仅是同情,他们比其他同学更想得到老师的关注、鼓励和爱护。在体育课中,有许多的'教学内容有着一定的竞争性,残弱学生由于他们的运动技术或学习成绩长期落后,这些客观因素长期得不到改善造成心理创伤而产生自卑心理,它将严重影响着学生正常的学习和身心健康的发展。我们的要让每一个学生都得到健康发展,对残弱学生我们更要以情动情,真诚相待。残弱学生的自卑是失之于情,因而我们要补之以情。教师应对学生献出一片爱心,在教学中相信他们,鼓励他们积极练习。我的一个三年级学生叫轩诗董,他是这学期刚转入的外地学生,开始时,他立定跳远不到1米,垒球投不到3米,50米13秒多,跳绳一次也不会,同学们都不愿意和他同组练习,他也很自卑、内向,其他同学热火朝天在玩,他是一个人在角落数石子。对他我没有放弃,主动和他交流,同他一起做游戏,如在二人三腿、携绳跑等双人游戏中我和他一起做;快速跑中,我跟在他旁边为他加油。当感受老师真心关怀的同时,他也进步了。
残弱学生更多时间是和同学在一起学习活动,他们组成的是群体,因而要同学们和残弱同学做朋友,共同进步。在教学中采用一帮一,强帮弱,集体帮个体等,以友爱来感化残弱学生。在课堂教学中,通过加强师生、同学之间的交流,大家不嫌弃、嘲笑残弱学生,这样同学之间的情绪相互交流,互相感染,造成心理上的共鸣,情绪上的共鸣,使个体的情绪趋向一致,从而形成良好的集体心理气氛。久而久之,让残弱学生在集体的熔炉中,在任知上相近,情绪上相溶,心理上互动,残弱学生在活跃的课堂气氛下,高涨的情绪下,学习积极性得到提高,自信心得到增强,在享受愉悦和欢乐中使身心得到健康的发展。
2、鼓励。随着时间的推移,自己的努力,残弱学生在上课时肯定会有进步的时候,也有其闪光点的时候。事物总是有其相对性的,如胖的同学虽然灵活性相对较差,但其力量一般有一定的优势,投掷项目可能比较好;弱小的同学可能灵活性较好,如滚翻、钻爬会好一些。我们在上课时往往会碰到一些跑不动,投不远,跳不高,协调反应能力也很差的,甚至于是经常调皮捣蛋的所谓差生,对这类学生此时,教师更要有耐心,要及时地,即使仅有一点点的进步,也不要吝啬你所激励的语言,让他们也感到自己有出头的时候,让他们在成功中享受快乐,进一步提高其参与锻炼的积极性,不断进步,使其身心得到有益的康复。对残弱学生的鼓励,我们的语言和行动要及时恰当,如当他有成功时,老师在他身边的,可以摸摸他的头,表示老师为你的成功而高兴;离他远时,发现他进步了,及时送去赞赏的目光,朝他竖起大拇指,让他体会老师是时时关注他。对于残弱学生来说那怕是一点点的进步成功,也是件大事,值得高兴的事;当他落后或失败了,但有时难免会引起同学的一片笑声,同学的一句责备,这对他的自尊心是一个打击,此时此刻他更需要的是关怀爱护,老师要及时同学:残弱学生的失败和落后,本来是个意料之中的事,我们不能嘲笑,要帮助。受到创伤时的鼓励和安慰,让残弱学生倍感爱的温暖。事物总是有其辩证的方面,抓住残弱学生积极因素的有利时机给他们鼓励,并他们正确对待成功与失败,增强心理承受能力,让他们体验到只要努力就会有成效,以积极的心态参与到体育活动中去。
让我们一起关爱残弱学生,上好体育课,不要让幼小的心灵再受到创伤,让他们和大家一起健康地成长。
体育教学反思篇4
30米快速跑是小学体育教学的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神,积极探索有效、合理的教学方法,在设计教学内容时,我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨,让学生在活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能,锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。
对本节课的教学有以下两方面的收获。
1、在高效课堂的教学模式下,采用小组合作、小组展示的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异,教学中采取示范讲解,学生分小组练习,小组自评,小组之间互评等形式进行。为学生营造了一个学习、团结协作、积极进取的良好学习氛围,及时地调动了学生的学习积极性和参与性,课堂效果明显。
2、教学中充分体现了教学的新思想、新观念,把发展学生个性与展示自我相结合,把学习运动技能与游戏比赛相结合,保证了合理的锻炼时间,充分体现了小组合作和小组展示的课堂新模式,力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识,享受体育锻炼的乐趣。
对本节课的教学有以下不足之处:
1、在教学时,我急于讲解知识的动作要领,而忽略了创设教学情景效果,对学生小组为单位开展讨论的时间较少,应该让学生分小组进行自学、互学,提出问题、并及时分析问题。
2、没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性;课堂调动不到位,个别学生锻炼意识、注意力不集中。
总之,“30米快速跑”的教学内容较为枯燥,根据小学生求新、求异、求变的心理特征,在今后的教学中我会留心教学中的每个环节,尽量提高教学的实效性,达到更好的教学效果;其次在教学中我会不断总结、学习,大胆创新,把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化,使课堂的每一个细节都从学生的一切出发,努力使自己的教学水平有一个新的提高。
体育教学反思篇5
我们在小学体育“接力跑”教学中经常运用到的有迎面奔跑接力游戏,迎面运球接力游戏,迎面奔跑传递实物接力等等。
迎面奔跑接力游戏的竞争性和对抗性较强,游戏过程中学生的情绪较高,跑速较快,而且小学生的思维发散,不容易控制自己的行为,因此在拍手时,极易发生碰撞。或因跑速过快,拍手时一时收不住脚,容易摔倒,而造成伤害事故。另外,由于学生的好胜心强和自觉性不高,在未拍手前就站在起跑线前,从而缩短了跑距,投机取巧,违反规则。
迎面运球接力和迎面奔跑传递实物接力游戏的弊端是传球或抛递实物时力量不容易控制,从而使接球或实物的学生,接不住球(实物),而且比较容易砸伤对方。另外学生在接球前就喜欢站在起跑线前,也违反了规则。
针对上面的弊端,我经过多次上课的实践和观察,仔细揣摩,对游戏的做法进行了改进,在实际教学中取得了良好的效果。具体方法现阐述如下:在做迎面接力游戏时,将迎面拍手或迎面传球等,变为跑至队尾,再绕过队尾跑到排头,与排头拍手或将球等实物传递给排头。
经过这样简单的改进,就有效地克服了上述迎面接力的.弊端,这样就能加强对学生的观察,及时掌控学生,把安全意识时刻放在首位,对教学中存在的安全隐患,能防患于未来,就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。
体育教学反思篇6
在初中体育教学过程中,应如何选择体育教学方法?我们认为,体育教学方法的选择应遵循体育教学规律,以现代教学论思想和新课程标准为指导,以学、心理学基本原理为基础,以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。
1、根据教学的目的任务进行选择。体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发,在考虑新授课,复习课,还是综合课,考核课,室內课,还是室外课的前提下,采用相应的教学方法。比如新授课,一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课,可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。
2、根据教学內容特点进行选择。体育教学内容是教学方法的直接性对象,选择教学方法,必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作,可先采用分解法进行教学,然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立,动作细节紧密的动作,就不宜采用分解法进行教学,否则就会破坏动作的完整性,影响教学效果。
3、根据学生的实际情况进行选择。学生是体育教学方法的实施对象。因此,选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力及体能状况相对较差,兴趣易发生多变,注意力不能保持持久,思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时,应以直观法、游戏法和比赛法为主,并要注意教学方法的变化,以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成,认知水平有所提高,体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展,注意力也有了较大的提高,对体育学习也有了一定的主动性。
体育教学
因此,在体育教学过程中,应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用,以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展,体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展,学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此,在体育教学的过程中,宜采用语言法、练习法等教学方法,并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中,以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。
4、根据教师本身的素养条件进行选择。教学方法的选择,只有适应教师的素养条件,才能为教师所掌握,才能发挥其作用。有的教学方法虽好,但教师缺乏必要的素养,自己亦驾驭不了,仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法,如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向,并很好地和讲解相结合。那么,最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果。
体育教学反思篇7
人们在从事比较剧烈运动之前,都知道需要做一些准备活动,目的就是使人在生理和心理上做好准备,克服神经机能惰性,加快运动神经传导作用和反应速度,使人体尽快地由安静状态进入工作状态。运动生理学理论也告诉我们:准备活动促使血液循环加快,需氧量增加,机体的代谢速度加快,还能使体温略微升高,肌肉,肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态,提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性,避免运动损伤。
小学体育教师一般都比较重视体育课中的准备活动,因为他们深知认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中,由于学生对准备活动的认识不足,有的学生思想活跃,好奇心强,只重视基本部分学习,对准备活动,懒懒散散,动作不到位,甚至只把它作为一种形式。要想让学生做好准备活动就要让他们明确准备活动的重要性与必要性,在此基础上教师还要尽量注意:
1、准备活动内容要丰富多彩。一套基本体操,一个游戏长期使用,久而久之,学主感到乏味、厌烦。在教学中,选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操,又要有器械操;既要有原地的.、也有行进间的;既有单人的、也有双人或集体的;既有一般练习,又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生才能感到新颖有趣,才能在提高神经系统兴奋性的同时激发学生的运动欲望。
2、准备活动要具有小学特点。小学生由于年龄不同,在生理和心理上存在着显著的差异,这就决定了小学的准备活动应具有起独特的特点。但在体育教学中,准备活动区别不大,小学成人化,中学公式化,一套操,一个游戏,小学用,中学也用,甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别,毫无特点的准备活动,违反了教学规律和小学生的生理特点。小学生的准备活动应根据身体发育特点,以游戏或简单易学动作为基本,再结合教材特点,提出不同的要求。
3、注重一般性准备活动与专门性准备活动的结合。准备活动不只是做个游戏,做几节基本操。一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的,因此要有的放矢,使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上,采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。专门性练习是一般性练习无法代替的。因此上课时必需合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重。
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