暑假里，连续八天的集中培训让我受益匪浅，本次理论培训内容丰富，形式多样。我聆听了多位教育专家生动、形象、精辟的讲座，有朗明仙老师带来的《立足语言的语文课堂》《现实背景下的儿童诗教学》，刘荣华老师带来的讲座《增强文体意识加强语用教学》，省教育厅教研员方张松的《理想课堂与课堂文化重建》，朱国华老师的《图说——在美的思悟中升华》，江平老师《小学语文教学语感培养与读写结合》，陈琴老师的《“素读”课程简介》，朱晓斌老师的《语文教学的心理学智慧》都让人印象深刻。专家的讲座使我产生了共鸣，升华了我的教育观念和理念，也充实了我的教育理论，提升了我的专业水平，拓展了我的知识面。全国阅读大赛特等奖获得者精彩的课堂教学让我对语文阅读教学有了新的想法。每位专家对语文教学都有自己独特的见解，对于我们这些从事一线语文教学的老师，犹如一道道文化大餐，给我们无尽的思考与启迪。

在本次培训中，让我印象最深的是陈琴老师声情并茂的'讲座《“素读”课程简介》，我被陈老师吟诵经典作品时抑扬顿挫的腔调深深地吸引住了。大师深厚的文化底蕴让我折服，曾几何时，我和很多中小学教师为了教学成绩好点，而整天磨书，围着考试的指挥棒走。以前我认为经典诵读，都是以学生们以各种朗读方式去诵读咱们中国古代文学经典，比如《三字经》、《论语》等。听了陈琴老师的一席话，我明白了所谓的素读教学法，就是选择本民族以及人类历史上公认的经典读本为教材，尽量剔除源于教师本人之“望文生义”的诠释，只作适当的字面对译，通过反复诵读获得积淀经典的童子功，以求它的厚积薄发。七田真还说：“这种不求理解、大量背诵的方法是培养天才的真实方法，也就是右脑教育法。犹太教育培养出了很多诺贝尔奖获得者，他们的基础教育就是以记忆学习为中心，强调反复朗读，而诵读经典是他们每一个孩子最基本的启蒙课业。”

陈琴这种经典素读其实就是还原了诗歌本身的味道。为了把具有种子能量的经典作品刻在孩子们的记忆深处，她率先独创了“素读”经典课堂，并为每一个孩子在小学6年的母语学习进行了整体规划：背诵10万字，读破百部书，写下千万句。与此同时，她的语文课几乎颠覆了自己沿用多年的模式，不再以课本为唯一读本，大量的古今名著被搬进课堂；不再以机械的抄写为训练手段，取而代之的是“速读”、“素读”的并行——读大量的课外书，背诵大量的经典作品，读整本的书，背整本的书。她的学生在一年级时基本上突破了识字3000字的常规量，二年级开始就进入大量的自主阅读期，由童话童谣开始，直到世界名著。到五年级结束，陈老师统计过，每个孩子平均阅读量突破了300本，优秀的孩子都能突破500本。给学生吟诵的基本方法，自创吟诵的旋律老师的指导下，形式多样的吟诵，学生“吟”得很带劲，可以说是玩中学。陈老师“吟诵”的功底，吟诵得有腔有调，任何一句诗，从她的口中出来，就变得那么婉转动听，韵味悠长，传递出独特的意境。这让在座的每位老师都情不自禁地跟着陈老师吟诵起来。

听完这次的讲座，我的脑袋里不断地对自己说：“原来诗歌也可以这样读”！因此，这次的讲座也让我认识了一种经典诵读的新的方式，更新了自己原有的概念。不过可惜，这次讲座，时间只有一天，我对这种经典素也停留在认识上，只是了解到有这样一种方法而已。对于如何去运用这种经典素读的教学法，利用这种素读法，自己心中也产生了一种疑问。同时，今天的讲座中，我看到陈琴老师很有一种文艺功底，可以利用一些韵律去读经典。所以这种素读法，要求老师对音律有一定的了解。但是，现在广大的老师对音律都是一知半解，对使用这种素读教学法也充满难度。

在陈琴老师的讲座中，我看到这位勇于开拓教师的足迹，她的每一步都是艰辛的，同时又是坚实的；每一个脚印都是清晰的，同时又是浸润着心血的；每一次转折是痛苦的，同时又是快乐的。陈琴老师每年每月每天都有背诵的要求，正如陈琴老师所说，每天积累一句话，随着时间的推移，那么学生就会得到比我们想象的更丰富，会无比地璀璨夺目??的确，作为一名教者一定要多读书，提高自己的语文修养，上好每一节课，让课堂高效起来。我轻声对自己说：我将追随陈琴老师的足迹，向陈琴老师学习，多买书，多读书，多思考，多动笔，像陈琴老师一样敬业，像陈琴老师一样勤奋，做个合格的语文教师。通过九十学时的培训，使我对小学语文教学有了新的认识，我认为这次的培训开得特别好，对我这个从事一线的小学语文老师有很好的指导作用，使我在以后的教学有明确的目标，好的教学方法，新颖的教学手段。在今后的日子里，我将不断学习教学理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育教学规律，把科研和教学结合起来，做一个学者型的老师,我想播下希望的粟籽,必能收获秋天的果实。

96学时培训心得篇2

我参加了小学数学90学时培训,分两个阶段培训,第一阶段主要是理论知识的培训,第二阶段主要是实践活动.在这次学习过程中，我收获了许多，也成长了许多。

培训总的感觉是:有压力、有动力、有快乐、有收获。从这次培训的内容就不难看出赵老师良苦用心，其中既有底蕴深厚的特级教师，也有专业精湛的导师，更有我们同龄人中的佼佼者。他们的风格不同，观念各异，但是他们炽热的爱教之心都深深震撼了我。一位位睿智的教师，让我找到了学习的榜样，一个个鲜活的案例给了我具体的操作指导，每天和不同的名家大师进行思想上的冲击，感觉真的快乐而充实。

每天听着专家们的精彩讲演，他们的.每一句话每一个观点，都值得我推敲，我在收获甜甜果实的同时，我心里也有酸酸的感觉，他们厚实的文化底蕴，执着的教育追求，严谨的治学态度，让我感到汗颜。他们提出的观点是新的，他们看待问题的方法是辨证的，研究问题的出发点更是让我耳目一新。回顾自己的教学，才发现自己实践的不少，但思考太少。常以工作忙为借口懒于反思、总结，通过这次学习，我才发现在不经意间我错失了许多

理论必尽是理论，我们应该要用于实践，因此，赵老师为我们安排了第二阶段的实践培训，听名师上课，评课，设计教案，上课，磨课，等。在这几天中，我感受最深的是磨课、听课这两个环节。我们这组上的内容是《小数的加法和减法》。首先，设计教案，再和导师交流，上课的学员进行磨课，学员上展示课。通过学习，真正体会到课堂教学其实也是一种艺术，它要我们教师用心去浇灌，才会开出美好的艺术之花，同时也使我认识到了自己的教学水平距离名优教师还有很大差别。我虽然教过不同的年级，对所教教材有了一个初步的了解，但体会尚浅。

因此在以后执教的过程中着重加强教材的分析，利用所学理论去备课、备学生，去研究习题，逐步在课堂教学中取得好的效果，使学生在课堂四十分钟能充分接收新的信息，减少课业负担，多一些时间去体会. 由此需要教师不断学习，更新教育理念，更好地发挥自己的教学价值，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，从而真正成为一名合格的乃至优秀的教师，让自己的教学生涯也因此而更精彩。通过这次培训,让我如沐春风，受益匪浅。在这里，我得到的不仅仅是知识，更重要的是一种理念，一种带着现代技术投身于教育事业的信念，“教师的一天，学生的一生”这句话道出了教师对学生学习和生活的巨大影响。因此我们一定要抓住机遇，努力提高自己的教育教学水平，力争成为一名教育的成功者!善于捕捉教育的机会，发掘学生学习过程中的积极因素，让学生领悟教师言行中传递的真诚、情感、智慧，并将教师的理解、期待、鼓励内化为努力学习的内驱力。在关爱每一个学生的前提下注重在教学活动中呵护学生学习兴趣的萌芽，激发学生学习动机，从而让我们的数学课堂更精彩!

96学时培训心得篇3

转眼间，为期6天的培训已经结束，但是我想我们的学习之路远未画上句号，接下来的时间里我们要用更多的时间去消化、总结培训的内容，内化自身素养，提高教育教学的能力。在这6天的时间里，除了在教学、理念上自身有了提高，还结识了许多同行业的姐妹，大家共同探讨、互相交流，形成了良好的伙伴关系，这是这次培训所给与我们的额外收获。

第一天我们进行了语言教学有效性的实践探索，其中大家形成了如下共识：提问的有效性，当问题抛出后孩子们没有接过老师抛出来的球时，教师需要有机智，用另一个问题去补救。把握提问的一个尺度，不能对于一个简单问题进行反复的纠结追问。教师讲故事时夸张的动作、优美激情的声音能让课堂增色不少。角色扮演中给所有孩子参与表现的机会，不让一个孩子变得可有可无，值得学习。

第二天进行了音乐欣赏中为孩子搭建有效的欣赏支架的互动交流，大家认为可通过角色扮演，以情境导入的形式，让幼儿很快融入到教学情境中。其次通过分段的形式，让幼儿体验不同的音乐特性，分清不同段落不同的节奏、力度和速度等。再次选材新颖，迎合孩子们的口味，是他们所喜欢的。最后借助图谱，让幼儿较快掌握不同的.音乐特性。

歌唱教学的有效策略：新颖的导入，以角色扮演的方式让孩子们很快进入教学情境。难点前置，让幼儿掌握二声部的演唱技巧。歌唱形式的多样性，如分组唱、师幼唱、与听课教师互动演唱等。借助图谱，帮助幼儿掌握附点、休止符的唱法。情境的创设，以小青蛙参加森林里的歌唱比赛为引子开始，到最后的参赛表演结束。

第三天是主题背景下的游戏活动的探讨，我们先观摩了天妃幼儿园的区域游戏，给自己很多的启发。

区域设置与材料投放：教师根据主题目标与幼儿发展水平创设相应的活动环境，投放多类型、多层次的游戏材料。游戏材料体现丰富性、可操作性、趣味性等。投放材料来源于生活，废旧材料变废为宝，节约资源。

教师指导与幼儿活动：观察幼儿，在重点区域给予孩子适时、适度的指导。幼儿按照自己意愿自主选择活动区域。教师与幼儿成为游戏伙伴，与幼儿共同参与，同时又是观察者、支持者和帮助者。

第四天乍浦中心幼儿园“音乐游戏，趣中求效”培训，得到启示：音乐游戏中提供幼儿主动性的方法：选择适合幼儿年龄特点、感兴趣的题材，来自于幼儿生活，是幼儿熟悉的内容。创设情境，让幼儿在轻松的氛围中进行体验式学习。图谱在音乐游戏中的巧妙应用，起到事半功倍的效果。老材新教，让幼儿回味经典。

郭亚娟副园长作了“音乐游戏的组织与发展”的报告，其中提到游戏内容有趣、玩法有趣、过程有趣;作品的情境、教师的情感、幼儿的情绪;教师在音乐游戏中的指导策略：营造氛围、巧用图谱、渗透技能、应验还原。

96学时培训心得篇4

在这次江西省组织的高中教师远程培训中，我认认真真地观看和学习专家的视频课程，学习了课程团队专家们精心选择、精心编辑、精心打造的“课程简报”，并积极参与在线研讨和面对面的研讨，认真完成作业，在思想上有了观念的更新，了解到新课程的基本理念，以后将会更积极主动地投身于新课程改革的具体实践中。课程的改革既是基础教育的改革，也是推进素质教育的改革，我们要以培养学生的实践创新能力为目的，把学生从观察现象改变为探索现象的观念上来，培养学生分析问题解决问题的能力，构建一个探索性的学习空间，以适应新时代的需要。下面就这段时间的学习谈谈自己的学习体会。

一、通过培训学习，使我对今后的教学有了更加进一步的认识。

通过和各学员的讨论我知道：数学的.学习要注意与现实生活的密切联系，要让学生搜集数据、处理数据，解决实际问题，完善函数模型建立的过程与方法，利用已有的数学知识分析、研究身边的问题，数学的观察世界、感受世界、自主探究、合作交流，全方面提高各方面素质。专家和学员们提供的方法很好，寓意深刻，我不断的与自己平时操作相对比，认真的反思了我的数学教学方法与学习方法设计是否合理，教学的过程设计是否正确，教学过程中是否激发了学生的好奇心，激发了学生的学习数学的兴趣，教学程序与环节设计如何，创设情境是否科学，教学效果如何等。

二、通过培训学习，使我对学生的学习有了更加进一步的认识。

学生是学习的主体，是整个教学活动的中心。我们教学活动的最终目标是通过教师的指导，点拨，使学生能够积极主动的学习，获取知识，形成能力。但是，在目前的现实教学中，学生在学习过程中存在着各种各样的不良习惯，例如，“学习规范性差：忽视预习，听课的自觉性不强，效率不高，在课后只满足于完成作业，不注重总结提高;学习习惯不理想，不重基础，眼高手低，不注意总结，对问题一知半解不求甚解;运算能力较差，无论计算什么题都想用计算器;应用能力和综合应用能力差。”等都是目前学生中普遍存在的不良习惯。这些行为的存在，使得学生学习没有动力，缺乏兴趣，如何改变这些行为，激发学生的学习动力，培养学生的学习动力，是教师教学的一个主要任务，在平时的教学中，我也有一些积累，但不是很全面，很完善，通过学习，交流，吸取其他老师的经验，对学生学习中的不良行为有了一个全面的认识，并学到了许多解决这些问题的宝贵经验，例如“培养学生的学习兴趣;多表扬鼓励，培养学生的自信心;让学生充分体验成功的喜悦”等。这些知识的获得，将为我今后的教学工作，提供了思路，产生了积极的指导作用。

总之，通过本次学习，我的一个个心结被打开，通过这次远程研修活动，使得我在今后的教学中更加自信，愿与各位老师在新课改的旗帜下共同成长，共同进步不断完善自己。最后，谢谢各位专家，指导老师的悉心指导。

96学时培训心得篇5

短短十天的的小学语文90学时培训已经结束，然而我知道培训时间虽然是有限的，但这一次的培训活动给我的收获却是无限的。

这次培训内容丰富，形式多样，有来自各个区县的教育专家的专题报告，有特级教师的教学展示，有学员讲述磨课历程，更有导师的指导、引领。因此，这一段时间的学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的十天，也是促进我教学不断进步的十天。

翻看培训笔记，发现不管是理论阐述，还是教师的经验之谈，都在给我们传递着一个重要信息：课外阅读对孩子的语文学习起着至关紧要的作用。有资料甚至指出：语文成绩好的孩子是自己读书读出来的，而不是老师教出来的。尽管这有些夸张，但这恰恰体现了阅读的重要。

回想我们自己的课堂教学，语文课上把大量时间花在了文本的讲解上，课外，我们又把大量的时间放在了练习上。一厢情愿地剥夺着学生的阅读时间，还常常埋怨学生语文成绩怎么得不到提高。我想我们何不还孩子一部分阅读时间，让他们自己去书中寻求快乐呢？

培训传给我的第二个重要信息则是文本解读。以前我常常想，何必再花时间在“解读文本”上，借助其他人的智慧不是很好的一个备课途径吗？然而此次培训，几位专家教师用实例让我感受到了解读文本的“趣味”。

听到有趣的解读，我会突然佩服解读老师的智慧，我想：咦，这篇文章原来还可以这么理解，这样开展教学，为什么自己就想不到呢？归根结底，自己没有认真地去解读。的确，一篇文章，十个人看会有十个人的理解，他人的感受又怎么能替代自己的情感体验呢？

因此，本次培训，我积极参加实践活动，主动要求上一堂展示课。在备课过程中，我没有立刻去参考别人的智慧，而是自己静下心来解读文本，并根据我班学生的实际情况把这次培训所学到的精髓融入到我的课堂里，果然，课堂上增添了很多趣味性。尽管也有很多遗憾，但至少我勇敢地跨出了这一步。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。我深知自己离优秀教师还有一大截差距。但在今后工作中，我要更加努力，用理论来指导自己的实际教学，争取取得更好的成绩。

96学时培训心得篇6

本次为期一周的小学英语教师培训的内容丰富，有课堂观摩、专家讲座、教学设计、评课、上课、研讨等形式。通过这次培训，我学到了许多针对小学英语教学的新知识和教育方法，提高了自身的基本素质，开拓了界，为今后的小学英语教学有了新的感悟，并相信自己会有一定的提升。

感悟一：充分钻研教材，理念指导行动

此次培训，有幸观摩了温州市小学英语教师教学评优暨研讨培训活动。通过课堂观摩，发现做课老师都把更多的时间投入到了怎样钻研教材，吃透教材，让学生爱上英语了！他们精心备课，认真研读英语名著、绘本……一切的一切，目的只有一个，那就是让学生爱上英语，能得到持久的发展。

活动结束后，老师们纷纷表示将抽更多时间钻研教材，研读课外资料，为自己的课堂注入新的活力！相信，有了不断努力的我们，孩子们一定能在前进的路上走得更远！

感悟二：充分肯定学生，搭建表演舞台

每个人都希望得到别人的肯定，有时，一个微笑、一个眼神就能给予我们无限的力量。我想：我们的学生也能在我们鼓励的眼神中由平凡走向成功！我们只有充分地肯定学生，哪怕一点一滴的进步，才能帮学生逐步树立起学习英语的自信心！只要我们愿意相信我们的孩子，他们能体验到文本要表达的情感。只要我们愿意坚持，愿意给他们一个表演的舞台，他们将还我们一份精彩！

感悟三：细化情境创设，弱化语言训练

“有生命的课堂教学不是盲目的给予、索取、苛求、空想！有生命的课堂教学是对话，是交流，是探讨，是感悟！”的确，在听课中，我们发现众多老师成功的课堂无一不在验证一个真理：只有细腻的处理才能创设有效的情境；只有有效的情境才能带学生真正“入境”，学生才能体会到文本核心及背后要告诉我们的真谛！

传统的课堂是基于语言训练的'英语教学。它关注的是知识的识记、再现，它注重了知识点的提取，却忽视、割裂了文本；而有深度的课堂应当是基于语篇的课堂。它所关注的是孩子们是否理解、内化，它把文本作为一个整体来呈现。基于语篇的教学法就需要我们通过创设有效情境带领学生感知、理解。情境的创设可以通过音乐导入、图片切换及语言导入等多种形式来进行！总之，只要是能为学生装的感悟、体验服务的，都可以作为有效情境的创设手段！

回想一下我自己平时的教学设计，倍感惭愧。一拿到教材，第一关注的就是重点句型、四会单词等，有时为了实现教学的需要，往往会设置多个并不相关的情境，把一系列有机的内容割裂开来教学。到最后，学生的确学会了句型，但却不知该在何种情境下自然运用。我想：这就是过分强调了语言训练，而忽视了情境本身也是教学的有机组成部分。在今后的教学中，我会通过多种手段，创设有效情境，让学生更快“入境”，更好输出！

感悟四：多处设置空白，拓展思维空间

在众多成功的课堂中，我还发现了这些老师的一个共性，那就是他们都十分注重学生思维空间的拓展！他们在设计和实施课堂教学的过程中，根据教学法内容和教学目标的需要，设置了一系列合理的思考问题，给学生留出了多处空白，供他们发散思维，并能留给学生装适当的思考时间，而不急着出示标准答案。猜一猜、想一想这些方式有效地培养了学生的思维，拓展了他们想象的空间。长期如此坚持下去，就能充分调动学生思维的积极性和创造性，从而发展其思维能力。

回想我们以前的课堂，就逊色多了，很多时候，我只是从自身的角度出发设计课堂，有时完全不顾及学生的接受能力。而这样的课堂往往不能真正引起学生的兴趣，更不能激发他们思维的火花。在今后的教学中，我需要更多地关注学生的兴趣所在，尽可能拓展学生的思维。不要为了预设环节而打断学生的激情。有时候，“等一等”往往能给我们带来意想不到的收获！

96学时培训心得篇7

金秋十月，丹桂飘香的季节，怀着无比激动和向往的心情，我踏进了河南师范大学这座神圣的教育殿堂，开始了为期两个月的“河南省教师培训团队研修项目”的培训生涯。

站在雄伟的南校门前，首先映入眼帘的，是矗立在广场上的毛主席高大的伟人雕像。一座座高大、气派雄伟的图书馆、教学楼，一棵棵直插苍穹的法国梧桐，一条条铺满火红树叶、宽阔的柏油路，一阵阵爽朗的读书声从校园的各个角落里如风吹麦浪一样涌来，一群群风华正茂的莘莘学子手捧着书本，从我们的身边匆匆擦肩而过，这一切，无不在彰显着河师大――这座高等学府浓郁的历史氛围和深厚的文化底蕴。

匆匆欣赏了校园的怡人秋景，我们便投入了紧张而有趣的培训中。与以往培训的形式不同，这次的培训方式是多种多样的：既有全国知名的教育专家讲座，也有全省优秀的园长和身居教育一线的幼儿园教师带来的教育实例，有为学员量身定置的交流沙龙、还有让学员共同参与的研讨活动……从这次培训的组织形式上不难看出，河师大真不愧为河南省教育名校，他们培训团队师资力量雄厚，培训能力一流，也让我们深切地感受到，这座历经百年历史沉浮的高等教育学府，其文化底蕴是何等的博大精深、悠久历史是何等的源远流长。

此次培训以彭小洪主任为团队负责人，以崔彩艳老师为班主任，河师大刘晓红主任、赵春娟老师、王艳艳老师等为主要指导老师。在我们的潜意识里，屏幕上的教授专家们在我们的心目中都是神圣的、高不可攀的，可走近了他们才发现，这些专家们虽博学多才，但是却没有一点所谓的专家学者的傲慢与冷淡，相反，他们却是那样的和蔼可亲、平易近人，甚至是非常的谦虚谨慎。在培训学习中，他们都给予了我们极大的帮助和指正。试想一下，一位堂堂的大学讲师、教授，每天陪伴着我们这些对教育理论一窍不通的乡村幼儿园教师，不厌其烦地一遍遍地指导我们怎样听课、说课、讲课、评课，甚至有时候会陪我们打磨到深夜，而他们却不曾流露出一丝一毫的厌倦和懈怠，这样的敬业精神、这样宽容大度的胸襟，怎不令人肃然起敬?

走出去，才知道外面的世界多广阔，才知道外面的天空多高远，才知道自己的水平有多浅薄。这次培训是“培训者的培训”，目地是将我们这些幼儿教师打造成培训者，而非一般意义上的教师业务素质培训，其培训过程之“残酷”程度就可想而知了。此次参加培训的学员们均是来自全省各地的优秀教师，他们个个多才多艺，能说会道、能写会画、吹拉弹唱精通者不乏其人，甚至是可以说有很多老师都是身怀绝技。面对着这如林的高手，我的内心也不仅产生了很大的压力，于是，已经步入中年的我，不得不一路小跑着向这些年轻的小姑娘们学习、请教。名师的专题讲座上，我认真地倾听、认真地做笔记，一个多月下来，三本厚厚的笔记是我努力学习的见证;每天不惧风雨飘摇、往返六公里的路途上留下了我疲倦奔波的身影;做课件、准备稿子挑灯夜战到一、两点更是家常便饭;“影子学习”时我不放过任何一个学习的机会，遇到不懂的问题及时向我们的指导老师进行请教，和指导老师一起组织课堂、活动、游戏教学环节……

一次次地听、学、实践，一次次地打磨、参与、研讨，从开始的一窍不通，到后来的似懂非懂，再到今天的豁然开朗，一路走来，我逐渐战胜了自我，收获了很多很多。王启明教授在讲授乡村教师专业发展时说：今天的教育，明天的科技，后天的经济!教师是立教之本，兴教之源!有好的老师才有好的教育!拥有先进科学的教育教学理念才会成为好的老师!徐菁园长在讲授教研时说：教研中人人都是运动员，都要参与;幼儿教师不仅是一种职业，更是一种专业。教研是教育心灵的港湾。王小英教授在讲授“精彩人生，从心开始”时说：别人怎么想不重要，关键是自己怎么想;幼儿园教师要拥有一个健康愉悦的心态来面对生活和工作;她说，不管外界多么残酷，只要你的心灵洒满阳光，你的人生就充满阳光……

从刚参加培训时的天气渐凉，到结束时的霜雪满窗，一堂堂精彩纷呈的讲座滋润着我早已麻木的心灵，让我明白了，作为一名幼儿园教师，自己肩上的责任有多重!一路艰难地走来，我觉得，自己慢慢地成长了。记得有一次我们几个学员课间休息时聊天，滑县的一位老乡感叹培训的艰难时说了这样一句话：“我们就算是一块粗糙的大石头，经过这么多天的磨炼，也要被打磨成光滑的鹅卵石啦!”

是啊，一个人只有经历过身体和心灵的双重磨难才会快速地成长起来。就像一只蝉，要想用自己的歌声征服这个夏天，要想振翅高飞，就必须经历蝉蜕的痛苦磨炼;一条毛毛虫要想蜕变成美丽的蝴蝶，没有痛苦的等待、没有经历破茧而出的艰辛震撼，怎能会有翩翩起舞时的惊艳?培训是人生中的一次磨难，更是一次心灵的契约，一次自己与另一个更加完美的自我的久别重逢。培训的过程是一个人心灵蜕变的过程。“蜕变的过程是痛苦的，华丽转身的背后是无数的汗水和泪水的混合!”培训，让我遇见更美的自己，让我插上了一双高飞的翅膀，期待明年的培训结束时，我会像静等花开的毛毛虫一样破茧成蝶!

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