在动手提笔之前,也不要忘记思考一下心得体会的,心得体会是我们在工作和学习中不断积累的智慧,好文溜溜小编今天就为您带来了全国爱眼日心得参考7篇,相信一定会对你有所帮助。
全国爱眼日心得篇1
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的'想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了!
测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他-,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为。
全国爱眼日心得篇2
我的家庭是一个“眼镜家庭”,要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸,我妈妈,我姨妈,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些,但戴眼镜也有烦恼。
据我“考察”,戴眼镜有以下烦恼:
1.必须戴着眼镜看东西,如果忘了带眼镜,那可就糟了!
2.戴眼镜时,眼镜架在鼻梁上,戴久了会非常疼。
3.在天气冷时戴眼镜,一进家门眼镜上就会起雾,自然就会看不清了。
4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈,问她为什么会戴眼镜。她回答说,是她小时侯写字姿势不是很正确,久而久之,她的`视力就变成零点几了。我也问了爸爸,他戴眼镜的原因是因为他看书的姿势不对,所以我为大家提了一点建议:
1.读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一市尺。
2.连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。
大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了,所以我正在实施我的“防近视计划”,就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑,多眺望远方。
我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人
全国爱眼日心得篇3
眼睛是心灵的窗子,记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’,我到现在还没戴,我眼睛好,”但是在山一样的作业的压迫下,和长时间的上课,看电视,玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜,在当天我才真正的知道了保护眼睛的.重要。
那天,妈妈带着我来到了“西城眼镜”店,她要给我配眼镜。
刚来到那儿,我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了,东看看,西瞧瞧,觉得每一副都很好看,这时妈妈把我拉了过来,检查一下眼睛的度数,我觉得很好玩,就坐了下来。
我戴上了一个很奇特的眼镜,镜框很粗,是黑色的,没有镜片,卖眼镜的叔叔让我戴上了它,又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框,又插了个透明的镜片在右框,在视力表上点了个图标问我,缺口指向哪边。“上面”,叔叔又指了个更小的,“左面”,叔叔又继续指向其它的字母,一直到我看不清了,同样的方法,我又检查了另一只眼睛,结果出来了:左眼175度右眼50度,我一惊,天哪!我的眼睛什么时候这么差了,配好了眼镜,回家的路上,妈妈对我说了很多话,总结了许多眼睛近视的原因,最后总结出:我写作业的时间太长了,姿势也不好,这是主要原因。
看着妈妈一脸的沉重,我心想“我一定要保护好我的眼睛”。
全国爱眼日心得篇4
眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:
首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的`距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。
其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9—10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。
同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!
全国爱眼日心得篇5
今天,我了解到了一个数据,小学生的近视率已达到了百分之四十八左右,几乎过半。可想而知,近视使多少父母操碎了心,作为一个近视者。我也大有一番感受!
刚戴上眼镜时,自己还觉得没什么大不了,才不过一二百度,也不在意。还觉得挺神气,有时还故意当着同学的面擦镜片,多么得意啊!
但一两年过去了,视力一落千丈,戴上了三百度的眼镜,现实好似一个巨浪向我袭来——我被弄得晕头转向。我才明白,原来,我已经成了近视的奴隶。但是,被囚禁在近视世界里的`我又能做些什么呢?我怅望灰天;只有后悔罢了,只有痛苦罢了……
打篮球,是我平时最喜爱的运动。但近视后,打篮球极其的不方便。如果不带眼镜,一切都是模糊的,投篮时的准确率就大打折扣了。如果戴了眼镜,危险性会大大增加,和对手一起抢球,被挤一下,眼睛碎了是小事,万一碎玻璃扎到眼睛就麻烦了。
不仅仅是打篮球,平时亲朋好友来看望,肯定会说:“唉!怎么小小年纪就戴上眼镜了,以后怎么办呀!多少度的?”对于这种令我尴尬的问句来说,我只能笑着含糊几句,敷衍了事。
有时,父母也会唠叨几句,说的我心中十分不愉快。这样的事很多,心情再坏又能怎样呢?这都是我自作自受啊!如果当初我不看那么长时间的电视,不玩那么长时间的电脑,现在绝对又是一个样。
现在的我,只能是竭力控制近视程度不再快速增加。尽力去恢复,去治疗,只希望能有点帮助算一点帮助吧。
还没有近视的同学们,听我劝一句吧,放下手中的鼠标,放下手中的电视遥控器。保持自己的视力,不要让近视成为你终身的恶梦!
全国爱眼日心得篇6
我曾经很羡慕那些戴眼镜的人,一副文质彬彬的样子,显得很有学问。但是,自从自己戴上了小眼镜,才领教到近视眼的烦恼是那么多……
上一年级时,我写作业总会不由自主地低下头,离作业本很近。爸爸见了连忙提醒道:“把头抬高,要不然会近视的!”我马上抬起头来,心里却不服气:“真近视了,戴眼镜才好呢!”等他一出房间,我的头又慢慢地低了下来。没过多久,爸爸又说我时,我觉得他就爱管闲事,便很不耐烦地回答:“知道了,知道了!”他总是语重心长地说:“不听好人劝,吃亏在眼前。这都是为你好啊!”可是一年、两年、三年……一年年过去了,虽然爸爸还在不厌其烦地提醒我,但我依然左耳朵进、右耳朵出,没有一点改进。
渐渐地,我开始觉得看什么东西都很模糊,好像隔着一层雾。弹琴时,我常常看不清曲谱上的音符,导致弹错琴键;上课时,看不清黑板上的字,导致抄错板书;看电视时,也看不清屏幕下的文字,导致理解错台词……有一次,还闹出了笑话:在上学路上,有人老远跟我打招呼,我听着声音很熟悉,却看不清是谁,只好象征性地挥了挥手。走近一看,原来是书法班的同学。她好奇地问:“我跟你打招呼,你怎么朝着别人挥手啊?”我不好意思了,嘴里不停地说:“都怪我这眼睛,害我出丑了!”没办法,我只好到医院去检查,医生失望地告诉我,眼睛已经近视了,该配眼镜了。这时,我才明白,自己跟好视力说“拜拜”了,鼻梁也要跟着遭罪,一刻也离不开眼镜了。
每每想起近视给我带来的烦恼,我就非常后悔,也非常难过。当初如果我听从爸爸的建议,写字读书时能保持“一尺、一寸、一拳头”的距离,也不会变成今天的样子。今后,在自己的成长道路上,要及时听取别人的劝告,才能少走弯路,否则可能会后患无穷啊!
全国爱眼日心得篇7
大人们常说:“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有许多成长的苦恼。它们有来自学习的压力,有来自家庭种种困扰,有来自与同学交往中的困惑……
我,一个即将毕业的六年级学生,就有一个比山还要大的苦恼——近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了,可是,谁能体会得到呢?现在,我就给你们讲讲近视的苦恼。
片段??
由于我戴眼镜的时间是上学时间,放学不戴。一天放学时,迎面朝我走来一位老同学。因为没戴眼镜,所以看的.不是很清楚而没打招呼。谁知那老同学竟走过来说:“切,还老同学呢,连个招呼都不打!”我听了后,可真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀!只是因为没看清,就误会了,哎……
片段二
“咕咕”。这不争气的肚子有在唱“空城计”了,没办法,只能先慰劳他一下了。我走出卧室,看见桌上有一碗热腾腾的面,不管三七二十一,先吃起来吧!就在我准备拿起筷子慰劳肚子时,眼前突然迷迷糊糊的,还出现了“雾”,我吓得心惊肉跳,我不过只吃了一碗面,老天就要让我“不见光明”!这是什么交易呀?我喊来老爸,老爸哭笑不得地说:“把你眼镜……眼镜,摘下来……”我乖乖听从安排,摘下眼镜后,我竟然“重见光明”了!老爸说:“这是水蒸气,刚才那碗面上的。”我听后恍然大悟。
片段三
有一年夏天特别热,蚊子也多。一天晚上,因为蚊子太多,所以用手拍蚊子。虽然手上沾了很多血,但是越拍越起劲。突然,我睁眼一看,我竟把墙上的铁钉当成蚊子拍了,痛得我的手啊,那真是一个疼啊!
近视的苦恼还有很多很多,以至于我难以承受。唉,也怪我自己,谁叫我那么痴迷电脑和电视呢?我在这里劝告那些没戴眼镜的人吧,好好保护自己的眼睛,不然真的很苦恼!
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