2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中我们应该按照生活规律，要积极参加体育锻炼，增强体质。教室、宿舍一定要注意开窗通风。另外，我们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，这样对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。

3、注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。

老师们、同学们，行动起来吧!以我们饱满的热情，让这次创建工作圆满完成，将责任心尽到底，为家乡添彩。让我们每个人都做到以主人翁姿态，积极投身于卫生城市创建工作中，将我们校园变得更整洁美丽。

创文明城市优秀演讲稿篇2

尊敬的各位老师、同学：

今天我国旗下演讲的题目是：创建文明卫生城市，从我做起。

文明是一种习惯。文明之于一座城，是一种和谐稳定的风尚;文明之于一个人，是一种积极健康的素养。一个人的文明，由举手投足、一言一行来体现;一座城的文明，也由每个市民的文明举止汇聚而成。文明还是一种力量。有时候，它不过是10公分的距离;也有时候，它只是几十厘米的宽度;更有时候，它还仅是一张纸的厚度。多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅;多一点耐心的等待，对别人来说，就是一种关爱;多一点点分享，对别人来说，就是多一份温暖。文明不是昙花，文明也不是强迫它是一种自觉的行为，更是一种持久的魅力。

老师们，同学们，我们--历史悠久、人杰地灵、环境优美。近几年来--更是发生了翻天覆地的变化，已经跃为了全国著名的旅游城市。新时期，新形势下，--皋市委、市政府果断决策，吹响创建全国文明卫生城市的号角。

创建全国文明城市是建设美好新--的龙头工程，是新形势下加快转变发展方式、加快统筹城乡发展的迫切需要，是增强城市综合竞争力、加快城市化进程的现实路径，是凸显以人为本、不断提升市民生活品质、打造宜居生活环境的迫切需要，是“迈进基本现代化、建设美好新--”的战略选择，是实现城市品位大提升、市民素质大提高、社会文明大进步的迫切要求。创建全国文明城市，有利于改善城市环境，提升群众幸福指数和满意度，通过扎实有效的创建活动，推动城市设施不断完善，环境不断改善，更好地向各界来宾展示--优美的环境、优良的秩序、优质的风尚。创建全国文明城市，也是全市145万--人共同追求和期盼。

老师们，同学们，作为“教育--”这张靓丽品牌窗口的实验初中人，创建文明卫生城市，我们理应责无旁贷。让我们抓住此次创建契机，积极融身与此次创建文明城市的活动中，将文明内省为自身行为，提高自我素养，做文明人，创文明城，让自己活得更有尊严，更有涵养，让生活变得更有品位，更有质量。

我的讲话完了，谢谢大家。

创文明城市优秀演讲稿篇3

在改革开放的号角下，仙桃人民乘着精神文明的春风，正经历着20多年来翻天覆地的巨变。当这座古老的城市沐浴在清晨和谐的晨风中时；当这座美丽的城市沉静在夜幕的宁静中时，您可曾经留意过她日新月异的变化？

一座座花园式标准住宅小区拔地而起；一条条绿油油的柏油马路宽广平整，充满着盎然生机；不久前还是荒芜贫瘠的土地，如今工业园区正勃然兴起。清晨，鸟语花香，到处是晨练的人群；傍晚，万家灯火美不胜收，一派祥和安宁！多么和谐美丽的一幅图画呀！可是，在座的各位朋友们，当我们尽情享受城市带给我们方便和繁荣的时候，当我们踏着经济腾飞的步伐，感受翻天覆地变化的时候，您可曾想过，我们也在承受着城市的污染和喧嚣，可曾看到过，也有不和谐的音符飘荡在这座城市的上空。

漂亮的街道后面，还堆藏着太多的污垢需要及时清理，宽阔平整的马路上还有果皮纸屑伴着晨风四处飘荡，时尚的霓虹灯下，还有随处可见的陋习，如果说“不干不净、吃了没病”可以司空见惯；如果说马路摆摊、占道经营可以习以为常，随地吐痰可以当成小事一桩，乱扔乱倒，乱贴乱挂，视为不值一提；那么，总有一天，当您穿着铮黑明亮的皮鞋，走在遍地果皮纸屑垃圾的街道上时，您将会不再潇洒？当您穿着漂亮得体的时装，穿过遍地塑料袋和乱贴乱挂的广场和公园时，您还有心情享受城市生活带来的浪漫和惬意吗？

可曾意识到，我们也有维护城市文明卫生的义务和责任，城市是我家，创卫靠大家！那么，在洁净的街道上，突然飘来一片纸屑，一个塑料带，您会主动的把它拣起来吗？当您漫步在公园，广场，会自觉的把吃剩的果皮扔进垃圾箱吗？当您在为孩子讲着爱护环境，人人有责的时候，是否自己也在躬身力行？

曾经发生过这样的一件事情，铭刻在我的记忆中，时刻在鞭策着我的言行，那是去年夏天的一个傍晚，天气焖热，在广场乘凉，路过垃圾箱的时候，随手把手里的空饮料瓶一扔，没想到扔到了垃圾箱外边，我当时没在意，继续往前走，“妈妈。这个哥哥乱扔垃圾，不爱护环境卫生”……稚嫩的声音如同六月的惊雷划破了长空，在我耳旁惊响，尴尬的转过身，看到的是一双天真无邪的眼睛，那充满童真的目光里写满了不解和疑惑，如同麦芒一样扎在我的脸上，当看到孩子的小手正拿着我扔出的瓶子扔进垃圾箱的时候，当孩子的母亲一边露出对孩子赞赏的目光一边向我透出歉意微笑的时候，我的脸红了，我被孩子的行为深深的打动了，也为自己的行为感到深深的自责！孩子的行为向我们诠释了一个讲了不知多少遍，却都从来没有认真去实践的言论，那就是爱护环境卫生，从我做起！只有从自己身边的小事一点一滴做起，从自己做起，投身创卫。才能美化我们的城市。

作为城市的一员，作为这座城市的主人，我们每一个人都应该积极响应市委市政府的号召，齐心协力，共同奏响这曲争当创卫先锋的凯歌！“花香蝶自来”城市的环境卫生搞好了，城市的品位和层次提高了，就可以吸引和聚集大批的人才，使他们乐于在这座美丽的城市工作、生活；，才能得到更多投资者和创业者的青睐，才能大力促进招商引资，更进一步加快我市改革开放和经济建设的步伐。

我爱生我养我的这片黄土，我爱我美丽的城市，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，万众一心，众志成城，就一定能够做好各项工作，创建文明城市的目标就一定能够实现。让我们用爱心去关注我们周围的变化，用我们的热情去传播创卫的理念，用我们的行动去肩负创卫的重任。”那时我们的城市会变得更美丽！仙桃的明天会更辉煌！

创文明城市优秀演讲稿篇4

尊敬的老师、同学们：

大家早上好!

“讲文明，树新风”，“创造美丽城市”等一些话语，在大街上随处可见，你可以想象他们有多么的自信，当然我也不例外。事实上，有些人不讲文明。如果每个人都提高自己的素质，创造一个文明城市，它将触手可及。

其实文明是非常简单的，给我印象最深的是，在春节期间，我和我的兄弟姐妹晚上去公园玩。在路上，我看到两个人在争吵。这样的事情在生活中经常发生，但关键是看你如何解决，如果大家一直争吵下去，多久都不会有好的结果，如果你冷静地解决问题，也许很快就可以解决问题。

扔垃圾在我们的生活中无处不在，在许多城市是常见的画面。扔垃圾可能对你没有什么关系，但是如果每个人都扔一个垃圾，超过1200万人一起扔，就会产生无数的垃圾。让我们携起手来，共创一个文明的城市，让城市变得更加美丽，让环卫工人减轻负担。

生活中，有素质的人还是占大多数的，讲文明的人还是很多的。走在路上，大多数人不乱扔垃圾、不闯红灯、不说脏话。总而言之，只要心存文明，做人做事就会文明。

为文明城市做出贡献，首先要学会乐于助人，只有帮助别人，才会显现出一个人的高尚思想、高尚品格，当然，也证明了这个城市是文明的城市。赠人玫瑰，手有余香，如果每个人都能帮助别人，我们就会收获幸福，当然，帮助更多的人，也会使更多的人帮助别人，人们变得更加幸福。就像我们以前学到的那一课——《巨人与孩子》“爱心使人快乐，自私使人痛苦”，只要我们拥有爱心，幸福就会永远与我们同在。

同时，我们也要有高尚的品质，爱护花草树木，不骂人，不打架，不随意攀比，不乱扔垃圾，不随地吐痰等。

为了创建文明城市，提高居民的幸福指数，我们都需要采取行动。让我们携起手来，为城市做出贡献，让我们的家园更加美丽!

创文明城市优秀演讲稿篇5

同学们：

大家早上好！

文明城市是一个城市的综合性最高荣誉称号，创建全国文明城市发展综合水平的全面考评。创建全国文明城市，是促进城市科学和谐发展的内在要求，是增强城市竞争能力的必然选择，是改善市民生活质量的有效途径。为了赢得“全国文明城市”的称号，xx市政府不断地探索，发展，计划，实践。我市政府不断推陈出新，提出针对有效的宣传口号，给我们不断教育，例如“文明是把尺子，时刻衡量着你我他”，“文明是城市之魂，美德是立身之本”。一连串的口号使我们的精神修养不断提高，使我们养成健康文明的生活方式和行为习惯，凡事贵在实践。

政府不仅对市民进行宣传教育，开展关于城市形象、社会公德、环境保护等方面的公益广告宣传活动，而且也举办了相应的教育实践活动。讲文明语言、行文明礼仪、养文明习惯、树文明形象，坚决制止不文明行为。不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，不乱贴画广告，不乱穿马路，不乱停放车辆，不乱建乱搭棚亭房屋。

作为xx市的一份子，我们也要为“创建文明城市”献出自己的一份力。我们应该对自己的言行举止进行约束，要做到语言礼貌。举止文明、尊老爱幼、衣着大方等基本要求。在公共场合绝不大声喧哗、要顾及他人感受，爱护公物，保证城市的卫生……在不同的场合，注意遵守有关规定，在举手投足间表现出文明城市的精神。有一次，我逛街的时候，乱贴的“牛皮癣”映入我的眼帘，我不由自主地伸出手把它撕掉。路过的人都说，你刚把它撕掉，不一会儿，又有人贴上去，你这样做都是徒劳的。但我说，少一块“牛皮癣”，城市的文明就多一点。文明城市的建设需要我们不断建设。话音刚落，路人纷纷加入我们的行列。

其实文明无处不在，只是大家不注意，如果你留意一下，就会发现有些菜市场和小区里贴着许多文明标语。其实做到文明并不难，但是坚持做到文明就不容易了，所以，我们要以最简单的开始，从基础最起。把一座城市建设得更美好，不仅仅是政府的事，也是我们每一个公民的事。只有齐心协力，从点滴做起，从现在做起，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设得越来越美丽。

创文明城市优秀演讲稿篇6

在如今许许多多的人觉得现在的社会人们越来越冷漠，雷锋离我们越来越远，其实不然，我认为雷锋就在我们身边。

5月8日，发生在黑龙江佳木斯的一场车祸中，张丽莉老师为救自己的学生，被扎到车下，造成双腿截肢。英雄沈星为救落水学生，在自己年仅3岁的女儿和妻子面前献出了自己31岁的生命。

20--年7月2日下午，杭州西江区的一处住宅小区，两岁女孩从10楼高空坠落，最美妈妈吴菊萍毫不犹豫徒手接住了孩子，自己的左臂瞬间被巨大的冲击力撞成粉碎性骨折。但是，由于她奋不顾身的这一接，孩子那稚嫩的生命得救了。白方礼老爷爷，为了让贫困的孩子能上学，靠自己的劳动，在十多年时间里先后捐款35万元，资助了300多个大学生的学费与生活费。

他为学生送去的每一分钱，都是他用自己的双腿一高一低踩出来的，是他不分早晚，栉风沐雨，用淌下的一滴滴汗水积攒出来的，来之不易，来之艰辛，把自己一截残烛全部点燃，并且燃烧的如此明亮，如此辉煌。这些雷锋事迹，在我们身边数不胜数，感人至深。

在我们的社会主义大家庭里，我们每个人都要向身边的雷锋一样，做到我为人人，人人为我，我们的大家庭就会更和谐。

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