不要有人迟到啊！大家心里默默地念道，时间过得飞快，一眨眼，到点了。我的心凉了半截，大家都沉默了，还有一个人没来。我来啦！迟到大王说道，我没迟到吧？他急迫地问。我冷冷地说：迟到了一分钟。王教练那标志性的动作撸了撸袖子，表现出一副很无奈的样子。快下水，今天惩罚你们游一万米蝶泳！一万米蝶泳啊！这可不是一个小数目，扑通，扑通我们不约而同地跳下了水。迟到大王嘴上不停地说：对不起，对不起。王教练的嘴角微微地上抬了一下。10个，15个我们累得汗如雨下，疲惫不堪。但当我想起那些国家队的运动员，不都是这样游出来的吗？我便咬紧牙关拼命地往前冲，最后我们终于像刘伯承那样坚持下来了。下课之前我们还测试了一个25米蝶泳，我还破了自己的最好成绩，那感觉简直高兴地在水里都跳起了很高。

一万米蝶泳对我来说是一个遥不可及的数目，可我竟游了下来！通过这节课我收获很大，当你遇到一件你无法改变的事情时，与其消极失落地去对抗，不如及时调整心态，以积极端正的态度去面对，这样你就会有所收获！

学游泳作文400字篇2

在暑假之前，我还只是一个会在水里扑腾两下的新手，但这点三脚猫功夫并不能满足我想要遨游大海的愿望。

虽然是第二次来游泳馆，但游泳馆经过上一次革命后规模还是大了很多，这让我为之一振。教练先让我做准备活动，防止抽筋，腿部发麻，然后教练细心地讲解了游泳的注意点，我心不在焉，心想：哪里有什么注意事项呀，不就是游个泳吗？我想着想着越觉得这些注意事项无关紧要便草率地下水了。

训练第一步憋气，教练说：要学会游泳就必须要学会它，不然肺活量跟不上，容易呼吸困难。我们先做简单的，做10组，每次5秒，每隔3秒做一组。我不禁笑了，起来多简单呀！不一会儿，便轻松的完成了。

第二步跳水，哇！这么高的跳台，我才上几层台阶，腿就软了起来，走上跳台，更别说了，我干脆趴了下来，可教练说必须站起来，我只好闭着眼睛，一股溜，便站了起来，看也不看地跳了下来，唉，总算完成了。剩下的'我就不多说了，不过，简直：丧！心！病！狂！

今年暑假，大家都会有所收获。我呢，学游泳让我明白了要勇于挑战，战胜自己。

学游泳作文400字篇3

在一个炎热的夏天，妈妈说带我去游泳馆学游泳。听到了这个好消息，我心里乐开了花，心想终于可以去学游泳了。

到了下午，我拉着妈妈到了游泳馆。我们换好了泳衣，走到游泳池边，那里人山人海。有大人有小孩，有的人学蛙泳，有的人学自由泳，有的人学仰泳。教练让我们在岸上先热身，热好身以后，下水打湿身体，然后开始憋气。我把手扶在墙壁上，脚和腿笔直地伸着，头埋在水里憋气。妈妈在岸上帮我数，看看我能憋多少秒。唉！我只能憋了15秒，还不合格，教练说一共要憋60秒左右才可以。经过了一天的训练，我终于可以憋60秒了，心里开心极了。

到了第二天，教练开始教我们游泳了。我学的是自由泳，在游泳之前，教练给了我两块浮板，一个放在手下面，一个放在背上面。教练让我们把腿像翘翘板一样上下打动，头埋在水里憋气；每游到三米左右，就把头冒出水面换气，再吸气、然后把头埋水里继续游。就这样重复着动作不停地往前游……渐渐地，在教练细心指导下，我脱掉了手上的那块浮板，慢慢地往前游。过了几天我不用背上的.那块浮板了，自己可以游了，我高兴地说：“我会游了！”

经过这一个星期的训练，我终于明白：“世上无难事，只要肯登攀。”

学游泳作文400字篇4

夏天的脚步向我们走来，我们学校开展了游泳课，喜欢游泳的我迫不及待的准备游泳装备。回到了学校，各个同学都在炫自己的泳衣，好像在举行泳衣大赛一样，兴奋得不得了！

终于到了我们梦寐以求的游泳课了，我们脱掉鞋子，换好泳衣，有说有笑的排队等待下水。

游泳池是一个长方形，长方形的泳池旁边有一排排整齐的树木，很阴凉，很清爽。太阳爷爷照着我们，照在水中。在岸上往下看，水很清，清的连下面的池砖都能看见；水很静，静的就像一面镜子；水很蓝，蓝的就像一片大海，漂亮极了！

“一二三四五六七…….”一声声口令下，一双双手东甩甩西甩甩，就像千手观音一样；一只只脚左踢踢右踢踢，就像小青蛙一样在那儿调皮。教练叫我们坐在池边踢水，那一朵朵水花溅起，就像大海浪花朵朵，很壮观。教练叫我们下水，我们跳下水，水花把小路弄湿了。接着我们就潜水，我们的头一个个往水里钻，突然间，一个个头不见了，水变得很安静。忽然，慢慢的探出了个头。一下子，所有人的头都出来了，又在水上玩耍！

时间过得很快，很快就要下课了，教练叫我们自由活动。那些男的用水往女生上泼，不一会儿，水上就出现了一团团水花。突然水上没了水花，原来男生们在水里窃窃私语好像在商议如何玩女生。突然男生的头弹出来，一下子又出现了一朵朵水花，好玩的不得了！

很快的，我们的第一节游泳课结束了，我们玩得真尽兴。

学游泳作文400字篇5

别看我年纪小，我的本领可不少！比如下围棋，打羽毛球……当然最拿手的还属游泳了。

记得一天晚上，我在电视中看见孙杨在比赛，当看到他在泳池里像鱼一样迅捷，我好羡慕，就跟妈妈说：“我要会游泳就好了。”没想到，第二天妈妈就送我去学游泳。在路上我无比兴奋，心想：游泳好不好玩？老师是不是很凶……我的脑子里充满了小问号。同时我也很紧张：我会不会被淹着？会不会被同学笑话？怀着兴奋和紧张，我来到了游泳馆。

我换好泳装，准备上课了。第一次穿泳装——一条泳裤，真不好意思，好怕同学看见了会笑话我。我蹑手蹑脚，不想被别人看见，可到了游泳池旁看到大家都一样，我的胆子便大了起来，不时地与小伙伴交流着。

“嘟”的一声哨响，只见一位眼睛炯炯有神、身材精壮的教练出现了。他先带我们热身，并且讲解游泳的要领。然后他做起游泳示范动作，把双手高高举起、合并。接着他“扑通”跳进水，双手一伸往后划，双脚一蹬，转眼就游出了几米。

轮到我练习了。我深吸了一口气，小心翼翼地把身体浸到水里，双手往前伸、往后划，双脚往后蹬，就这样接连练了几次。要换气了，我猛地往上一划，由于用力太大，我做了个“后空翻”。我慌了，气还没来得及换，就喝了一口水，接着脚没站住滑倒了，顿时整个人惊慌失措。幸亏教练及时赶到把我救上岸。为了缓解我的恐惧，教练幽默地对我说：“怎么样，我们这里特产的‘饮料’好喝吧？多喝几次，你就会游泳了。”听了他的话，我和小伙伴都笑翻了。在教练的鼓励下，我一次次下到水中，反复练习。渐渐地，我觉得我找到孙杨的感觉了。

通过学游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

学游泳作文400字篇6

因为我怕水，身体又差，为了健身强体，去年妈妈在太平洋酒店报了个游泳训练班，一去就看见有很多人都在游泳，我也迫不及待想早一点学会，于是我换好游泳衣，走向我学习的地点。教我们的教练姓苟，苟教练。他的助手姓贾，贾姐姐，我们先初步学习渃水，我死死的抓住围护栏把，头伸进水里，然后憋气，贾姐姐叫我们只要脚和身体都浮起来时，就慢慢地松开，于是，我照贾姐姐教我们的动作做，不一会儿，我就飘到了另一头。贾姐姐说：“沈钰欣，你做得非常好！”我听了这句话，心里美滋滋的，我一定要做的更好。当然，我学得很快，都学到了换气，先潜水，再在水里吐泡泡，吐气，再抬头换气，贾姐姐夸奖道：“你已经掌握到了方法，真棒！”，我听了心里比吃了蜜还甜。

学换气的过程中，我也遇到了一些困难：当我扑通一声跳下水时，心里很害怕，就想喊救命，可是刚一张嘴，就喝了一嘴的水，有一次我还被呛着了呢，鼻子进了水，很难受。这时我想放弃了。后来是贾姐姐帮助了我，说：“沈钰欣，只要坚持就一定可以成功，加油”于是我又鼓起勇气，继续练习，果然没过几天，我都可以只拿浮板游了，而且我还学会了蛙泳腿的动作，后来学会了蛙泳，学蛙泳的动作的时候吃了不少苦呢！

通过学习游泳，我知道了做什么事情都不要放弃努力就可以成功！

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