为了进一步加强全体员工的消防安全意识，周二周三保卫部组织全体员工观看了一场触目惊心的消防安全教育片。这是一部潜移默化中增强消防安全意识和消防法制观念的教育片。该影片选择具有典型意义的火灾案例，以纪实的风格，直观形象地宣传了火灾的危害及怎样预防火灾，遇到火险时如何灭火，人身安全及自救逃生等基本消防知识。通过观看影片，不仅使全体员工在安全消防意识上受到了启迪，同时也提高了对火灾等紧急突发灾害的自救逃生技能和及应对紧急突发事件的能力，增强员工的自我保护的能力。视频中，一个个活生生的事例，一个个血淋淋的事实，让我深刻地感受到火灾的可怕和无情，这不仅仅使我们在消防安全意识上受到了启迪，同时也提高了对火灾等紧急突发灾害的自救、逃生技能和及时应对紧急突发事件的能力，增强我们的自我保护能力。

消防工作是发展的重要条件，是安全生产和增加经济利益的重要保障。从观看的资料上来看，一把火就造成几十人甚至数百人的伤亡，造成上百万、上千万甚至几亿元的损失，这让多少家庭产生了巨大的伤痛，有多少财富顷刻间化为了灰烬。不仅如此，而且事后牵连的各种问题和造成的不良影响对企业的影响也是巨大的，对事故责任人的处理也是严肃的。教训和警醒是十分沉痛和深刻的，因此做好安全工作，对员工经常做安全教育，具有重要的意义。

商场是人员流动频繁密集区，本身消防工作就比其他区域繁重。我作为一名收银员，处处提高消防意识，时刻提醒自己用电安全，充分认识火灾隐患的危害性，用自己的实际行动，来做好单位的消防安全工作!

观看毁与悔的心得体会篇2

大年初一去看了《飞驰人生》，这部由韩寒执导兼编剧、沈腾主演的动作喜剧贺岁片。之所以去看这部贺岁片，是因为看了预告片，被里面的一句，“那不是驾驶员，那是飞行员”的桥段逗乐。看之前没对这部电影抱有太大的期望，图个乐呵算是个理由吧，可是这部贺岁喜剧片却把我看哭了。

记得之前一位老师说过一句话让我印象很深刻，你所有的眼流其实哭的都是自己，我很认同。还记得大学时候失恋，躲在寝室里看小说，看的泪流满面，却直说是小说写得好，但其实那眼泪可能是为自己而流。正所谓看着别人的故事，流着自己的眼泪。

?飞驰人生》的剧情没有太多悬疑，一位拉力赛车手从五届冠军的高峰跌落低谷去卖炒饭，再次重新走上赛场中间经历的种种。之所以戳中了我的泪点，大概是这种从高峰到低谷的心路历程和自己那段从患抑郁症的低谷走出来的感受有相同的部分吧。

电影里面配的音乐是朴树的《平凡之树》，其实对朴树一直没有什么感觉，之前他因为《白桦林》而走红，可我也没觉得那首歌多好听。后来听说他得了抑郁症，再后来就没有他的消息了，直到他重新推出《平凡人生》这首歌。那时候我还没有得抑郁症，人生也还好，所以也没有太多感觉，只是觉得朴树和以前不太一样了。但是这次在电影院里听到歌声响起：我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海，我曾经

拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案，忽然有种惺惺相惜的感觉，温热的泪水溢出了眼眶。

电影里的很多台词也戳中了我的泪点，不得不说韩寒驾驭语言的能力很赞，同时对人生的感悟也很深刻。这位和我一样都是80后的文青，从作家到赛车手到做导演，人生经历真的很丰富。下面就把一些我觉得很有哲理的台词拿出来，结合抑郁症的治疗跟大家分享一下我的感受。

一、你并不是征服了这片土地，你只是战胜了你的对手

在抑郁症面前，我们要征服的从来不是抑郁症，而我们的对手也只是我们自己而已。如果我们一直把抑郁症当做我们要征服的`目标，那么最后的'结果只能是你会一直陷在与抑郁症纠缠的漩涡中，这也是为什么很多人无法实现康复的根本原因。

二、必胜的绝招就是把你的全部奉献给你所热爱的一切

抑郁症患者在治疗的过程中，如果能找到一个突破点，然后慢慢通过这个突破点把注意力转移出去，之后就会慢慢打破抑郁症的怪圈，打破抑郁症的魔咒。比如从认知调整开始，或者从运动开始。

三、一通操作员猛如虎，定睛一看，原地杵

在治疗抑郁症过程中，经常会面临无论是药物治疗也好还是心理治疗也好，持续了一段时间可是症状依然没有改善，面对这种情况患者就会很崩溃。其实这种原地踏步的状态是正常的，我们参考的时间点要相对长一点，比如这个月和上个月比，这半年和上半年比，对照的时间尽量拉长。这其实也就是说，我们要与一段原地踏步的状态相处的。

四、只有当一个人真正失去信心的时候，他才是过时了。

在抑郁症治疗过程中，信心很重要，即使看不到希望也要满怀信心，因为我只是选择相信。在你没有希望的时候，假装自己有希望，慢慢你就会发现，希望一点点就出现了。疾病不可怕，可怕的是你放弃了走下去的信心。

这部电影里有个情节，沈腾在复出后的比赛中，因为他的领航员受伤了，所以他要一个人应对赛道上出现的各种问题。我们每个人的人生都没有领航，因为每个人都是第一次生而为人，就算前人的人生经验可以借鉴，但是也只是别人的人生，再多的经验也抵不过亲身经历。在每个人自己的人生旅途上，没有所谓的输赢，对错，经历就是最大的意义，人生因为经历而多彩。当生命的列车呼啸穿越而过，曾经的过往不过是过眼云烟。

观看毁与悔的心得体会篇3

有一种力量让人感动，它就是大爱无声；有一种奉献震彻心扉，它就是热血豪情。

最近认真学习了“五一劳动模范”人民心中的好民警，同事心中的好榜样，王进文同志的先进事迹。学习之后我的内心久久不能平静，在夜深人静的时候问自己我该怎么做，做为一名从业多年的老民警，常常也会偶感疲惫，接触的人事多了也会有点麻木，从最初的豪情万丈到没有激情，我深深地意识到，这样的我存在着许多不足，我要有王进文的精神，树立人民至上的政治品格、勤劳刻苦的优良作风、忠诚履职的务实态度、为民解困的高尚品质和埋头苦干的奉献精神，为了老百姓。为了推动南芬的建设，贡献自己微薄的力量。

榜样的力量是无穷的。而他的鲜活性、生动性、亲切性，具有极大的感染力和影响力。我受到强烈的心灵震撼和产生极大的共鸣。能够成为我在工作及生活中的榜样，获得奋发向上、顽强拼搏的信心和力量，更加坚定实现宏伟目标的志向，从今年以来，在工作上我的卯足干劲，今年我们所里派民警进社区，我毅然申请下基层，身边的朋友很不理解的问我：“你这样是为了什么呢，能有什么好处呢”？面对这样反复被提及的问题，我的答案一直很肯定，我从小的梦想，榜样的影响，让我明白基层的百姓更需要我，我会在南芬这片沃土上洒下我勤劳的种子，以收获安定和谐的希望。诗人艾青曾说：“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱的深沉。”是的，我怀着诗人般的感情投身到南芬这片热土，用我的真情打动百姓；用我的实际行动感染百姓；用真心为他们着想、为他们排忧解难，任何艰难险阻都不畏惧。因为我心中有坚定的信念，因为我深知从我进入警队的那一天起，我们的青春都将与这片热土紧紧相连，将于百姓息息相关。

在社区的这段时间，我接待了许多百姓居民，从这些大大小小的事情中我深刻体会到在我们眼中很小的事情，甚至于不算事的事，在居民百姓的眼中是那么的大，我们的一句话，可能影响他们很多，我在岗位上坚持做到不拖拉、不推诿，尽力不让老百姓跑二遍，看着那么大年岁的大爷大妈感谢的握着我手时，我觉得一切都是值得的，我为能帮到他们而自豪，我为我是民警而骄傲。

我在疲惫的时候常常的问自己，别人做到的我为什么不能做到？别人不怕辛苦不辞辛劳，为什么我不能做到？他们，是先进典型，而如今我们却一直站在他们的肩膀上前进。这不是我最应该反省的吗？学习他，就是要学习坚持不懈的奉献精神；学习他，就是要学习一心为民、服务百姓的宗旨意识，学习他，一心为民的优秀品质；学习他，扎实做好本职工作。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。曾几何时，我们庄严地举起右手宣誓，从那一刻开始，我们心里便多了一份神圣的承诺，肩上便多了一份光荣的责任。为了这份承诺和责任，让我在岗位上勤奋工作，把平凡的工作做到最好，让我们都来学习先进，争作榜样，影响和带动更多的人加入“敢于超越，勇争第一”的队伍中，为南芬的发展添砖加瓦，让我们这一代在这里谱写辉煌灿烂的人生！

观看毁与悔的心得体会篇4

2008年北京奥运会的成功举办，赢得了国际社会的普遍赞誉，向全世界展示了中国良好形象。而此次北京冬奥会的筹备和举办，更是推动中国文化传播和塑造国家形象的契机。

彰显创新大国形象。全球第一条360度回旋的雪车雪橇赛道、帮助运动员备战的风洞实验室、首都体育馆声光电技术打造的“最美的冰”着眼科技创新，中国用更高的`标准为冬奥皇冠镶上一颗颗璀璨的明珠。从冬奥会所有竞赛场馆完工，到京张高铁、京礼高速全线通车；从众多冰雪项目从无到有，到部分项目从有到强，一系列科技创新成果成为中国最闪亮的名片，向世界展现着中国科技的魅力。

俗话说“不出正月都是年”，2024年北京冬奥会正好在正月里举办，这是中国在邀请世界各地的朋友们来“家里”过年，感受一场中国元素的文化盛宴。从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中国文化特色的形象景观，讲述着中国发展故事，传递着中国价值。

展现文明友好形象。“有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华”，中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主，冬奥会的成功举办离不开中国人民的参与和支持，北京冬奥会计划招募志愿者2.7万名，61.6万人积极报名，各省市包括海外青年学生占到了81%，他们将以优质的服务诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，以最饱满的热情展现中国文明友好形象。

“三亿人上冰雪”的愿景正在走向现实，让我们携手走进冬奥会的“北京时间”，讲好中国故事，塑好中国形象，一起拥抱美好未来。

观看毁与悔的心得体会篇5

在道路交通事业飞黄腾达的今日，以往叹而观止，而今日却不值得一提的私家车，电动车已成为了主宰这整个交通道路的工具。然而，在这些表面华丽的背后，隐藏着多少交通隐患啊？

以往看到这样一则公益广告：“爸爸，红灯亮着，为什么这些人还在行驶呢？”“这些都是坏毛病，得慢慢改。”“可是，连我们小朋友都明白‘红灯停，绿灯行’难道你们不明白吗？”这时，会有一句响亮的旁白：“为了言传身教，请注意交通安全！”这广告也许说不上经典，谈不上特殊，可就是这么普通的一句话，有几个人放在心上？又有几个人注意到交通安全的重要呢？赶时间，往往是出现事故的主要原因之一。有人为了争时间，拼命地向前冲，当黄灯在眨眼时，人已在马路中央了，真是进退两难！事故就这样无情的发生了。所谓“能等三分，不急一秒”也有人缺乏耐心或因为急事，看周围没有人就放心地前行，有谁能料到事故会不会发生呢？人的生命仅有一次，有什么比生命还重要的呢？何必要拿生命做赌注呢？还有酒后驾车，不系安全带也是发生事故的原因。

经常和马路，交通打交道的朋友们，注意脚下，珍惜好自我的生命！路上匆匆，安全是最重要的，要把握生命的完美，安全驾驶。

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